전체 글 썸네일형 리스트형 띵언명언 - 척클로스 아이디어가 떠오르지 않는날 핑계대고 싶은날 뼈때리는 명언인거 같아요 아직 전 아마추어가 분명합니다. 그러나 프로가 될수 있는 법을 알려주는 것 같아요 좋은날이든 안좋은 날이든 묵묵히 그자리에서 자신의 일을 하는것… 멋있는거 같아요. 척클로스는 판화가이며 사진작가인 예술가로 더더욱 저 명언이 와닿네요 비록 오늘이 잘되는 날이 아니더라도 묵묵해 보자고요~~ 더보기 책] 사회심리학이 이렇게 재밌을 줄이야 - 자아상의 변화 될때까지 속여라 사회심리학이 이렇게 재밌을 줄이야 누군가와 가까워지고 싶다면 어디를 함께 가면 좋을까? 로맨틱한 레스토랑, 아니면 극장? 심리학자 아서 아론과 도널드 더튼은 1974년 이에 대한 한 가지 흥미로운 실험을 진행했다. 협곡에 있는 흔들다리를 건너는 18세에서 35세 사이의 남성들에게 매력적인 외모의 여성 조사원이 설문조사를 진행한 다음 관련 결과를 설명해드리겠다고 하면서 자신의 전화번호를 종이에 적어서 주게 했다. 조사원에게 전화번호를 받은 남성 중 약 50퍼센트가 실제로 그날 저녁 연락을 해왔다. 반면 똑같은 실험을 높이가 낮은 편안한 다리에서 진행했을 때는 흔들다리에서보다 훨씬 적은 수의 남성이 조사원의 제의에 응했다. 이 심리실험은 다음과 같이 해석할 수 있다. 흔들다리가 촉발한 떨림과 같은 스트레스 .. 더보기 어디있니 찾기로 마음 먹으면 쉽게 찾을 수 있는것들이 있고 반면 좀 기다려야 하는것들이 있어요 미로속에서 항상 헤메이는 느낌이지만 어떤것을 찾을지 기대하는 마음으로 오늘하루도 살아간다면 분명 생각지 않게 어느 코너에서 바라는 것들을 발견할 수있을 꺼에요 잔잔바리 라고 생각되어도 지나치지 말고 찾은 기쁨을 누려보자구요~ 바라는건 모두 다 찾을 수 있는 것들이에요 아직 만나기 전일뿐… 더보기 책] 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 - 시작하기 완벽한 타이밍은 없다 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 할 일을 미루는 사람들이 있다. 그들은 미룰 수 있을 때까지 미루다가, 더 이상 미룰 수 없을 때쯤 “지금 안 하면 죽음이다”하며 벼락치기로 일을 처리한다. 지금 미루면 나중에 더 큰 스트레스를 받고, 작업의 질은 떨어지며, 마음의 안정을 어지럽히는 등 결과가 뻔히 보이지만 미루는 사람들. 그들은 능력도 있고, 하려고 노력도 하지만, 이러면 안 된다는 것을 알면서도, 안 한다. 이들은 일면 게을러 보인다. 미루는 사람 스스로도 자신이 게으른 사람이라고 자책한다. 그런데 정말 게으르고 절제력이 낮은 사람들일까? 아니다. 오히려 너무 완벽하게 잘하고 싶은 부담감에 짓눌려서 시작을 못 하는 사람들이다. 신간 《게으른 완벽주의자를 위한 심리학》의 저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 .. 더보기 귀차니즘 9월 내내 날씨가 좋다고 많이 돌아다니고 약속도 잡고 그랬더니 에너지 소모가 많이 됐나봐요 오히려 쓸때 없는 생각이나 딴생각을 하지 않게 되더라고요 그러다보니 자연스럽게 기분도 좋아지는 덕을 보고 있어요 생각하기 귀찮아진 덕분에 부정적이지 않은 사람이 되었네요~~ 아이러니 … 오늘 하루는 귀차니즘을 핑계삼아 쓸데 없는 생각을 하지 말아보자구요~ 더보기 미세조정 10점은 고사하고 과녁을 맞추는 것 자체가 쉬운일은 아니죠 아무래도 멀리서 활을 쏴야 하니까… 목표도 마찬가지 인거 같아요 목표를 멀리 세우고 계속 애써서 활만 조정하려고 하니까 힘이 많이 들어요 득점확률도 크지 않고요 어떤 목표들은 지금 나와 가까이 있는것으로 세우고 일을 진행한다면 훨씬 수월하게 성과를 얻고 자신감도 얻을수 있어요 목표에 대한 성과가 안나서 힘들다면 가까이 있는 것부터 해보자구요~~ 더보기 멍때리기 할 수 있을것 같은데 못하는게 아무 생각 안하고 가만히 있는거 같아요 그리고 아무 생각을 안하고 있으면 왠지 뒤떨어지고 있는 기분에 죄책감이 살짝 들기도 하죠 멍때리기는 뇌에 휴식을 주어 창의력을 높이고 건강에 이롭다고하네요 단, 시간을 오래 하거나 너무 자주하면 안좋다고 하는 말도 있어요 그러니 하루에 한두번 15분 이하로 멍 때려 보려고요. 뇌와 눈의 휴식을 위하여~~ 더보기 파도타기 양양여행 하면서 바다근처 카페에 갔어요 서핑하는 분들이 굉장히 많더라고요 멍때리면서 구경하는데 생각보다 많은 사람들이 바다에 둥둥떠서 수많은 파도를 보내더라고요 지루하지 않을까?라는 생각도 들었어요 그런데 어느순간 갑자기 결심한듯 파도를 타고 그러다가 실패가고 그자리에 다시가서 기다리고 시도하고 반복하다보니 결국 몇번은 파도를 타더라고요 물론 대부분 저~~기 까지 가는데… 그러다가 해변까지 쭉 가기도 하고요 서핑을 해보진 않았지만 구경하면서 문뜩 어떤걸 잘하는 방법은 비슷할수도 있겠다 라는 생각이 들더라고요 기다리고 발견하고 시도하고 성공하고,,, 물론 디테일들이 있겠지만 큰 틀에서는 맞는거 같아요.. 지금 내가 어느 단계에 있는지 보면서 그 단계에서 할 수 있는것들은 하면 좀 더 수월하게 보낼수 있지 .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
